domingo, 3 de noviembre de 2013

Nueva temporada, mismos objetivos...que no es poco.


Bueno, alguno nuevo si hay.... 


Si, comienza temporada y buscamos motivaciones..o excusas mejor dicho. Todo por mantener un planin decente. 
Como todas las temporadas esta comienza comiendote el mundo y al final nos falta boca y piernas. NO aprendemos pero nos mola.
Eso si, tenemos gran fichaje, Miguel Angel ha irrumpido con fuerzas en el asfalto. Apasionadamente devora kilometros y tras un empiece de record, lo va a rubricar con MAPOMA. Un aliciente mas.
Por nuestra parte, muchas carreras, lesiones sin apuntar, sin describir ni blogear...pero no pasa naaaaaa.

Objetivos de este año: No pasar mucho frio entrenando...jeje y a corto plazo algo de Aranjuez, Canillejas, Cross dehesa.....Y a mas largo y con las piernas ya calentitas, MAPOMA, Sevilla, y algún ultra...a ver si cae algo de 80km, MAM o similar. (otro año mas intentaré eso de los triatlones...jeje)

Venga! ya iremos contando....o no.


lunes, 25 de marzo de 2013

Un chiste Facil....

Pues eso, que tanto Medio Maraton, tanto Medio maratón...se me vino a la cabeza una viñeta de la cual me despollé hace un tiempo...jeje


Tanta carrera para tan poco tiempo...


Pues si, a contrarreloj andamos toooodo el día. Apenas tenemos tiempo para correr (encima llegamos tarde), entrenar, y nada para escribir. Tampoco nos suceden grandes noticias y seguimos sin clasificarnos para los JJOO. No lo descartamos, pero andamos un poco justos...!! jj

Si hombre..pues como muestra un botón, voy a hacer una 6en1!! una entrada para 6 carreras!! Igual hasta me olvido de alguna. jj

Para empezar hay que decir que seguimos in the right way. Estamos en "la senda", concentrados en mantener ese pedazo de entrenamiento para MAPOMA que incluye 3 días de entrenamiento, de los cuales cumplimos 2 como mucho.
Todas estas carreras que os cuento ahora son....más o menos, parte del entrenamiento. 1 de la tirada semanal. A ver...como eran:

1.Cross dehesa de la Villa / Aranjuez (frikada sabrosona I)
2.Cross Rector Uned (frikada sabrosona II+ quitada de espipinita I)
3.Trofeo Paris...(quitada de espipinita II)
4.Medio de Fuencarral (quitada de espipinita III)
5.Medio de Barcelona (una oportunidad…)
6.Medio de Segovia (es que está aquí al lado….)

1.Era Invierno que te cagas….fíjate si hace tiempo… ENERO.  Ruli se va a Aranjuez porque Miguel se estrena en 10km, es buena carrera y la eligió el. A mí no me mola y además me apetece Dehesa…aquí al ladito. Gratis..ups!
Para ellos creo recordar que fue genial, y eso es lo más importante del resumen. Miguel está enganchado al Running y saliendo de la típica primera lesión…jeje
Por mi parte no recuerdo si quiera si la hice rápida o lenta, recuerdo que acabé la carrera contento, hice unos km mas según mandaba el planin y pa casa. Un Domingo feliz….de los que hacen “tranquila afición”
Volveré!!

2. Por fin podía ir al Cross de la UNED!!! Aún con las patas chunguis, descuadrando el planin nos presentamos allí dispuestos a hacer buen tiempo.
Y a fe que lo hicieron…Álvaro y Ruli se destacaron desde el principio a buen ritmo, no pude seguirles después de una primera vuelta demasiado rapidita para mí y mis paredes camperas…grrr.
Acabamos yo creo que más o menos contentos si no fuera porque la distancia del circuito no le cuadraba a nadie..lo menos 2km menos!!! Un chocho! Pero bueno…el caso era probarla, después de años queriendo ir. A ver si volvemos allí a entrenar cambios de ritmo!

3. Toda la family se dio cita en tan insigne acontecimiento!!! Toda la familia corredora digo. Miguel, Ruly, Pepe,  Héctor, yo y el magnífico acompañamiento
Miguel hacia los 5km (no sé porque), nosotros los 10km (otra espinita mía desde el año 2000..por lo menos). Íbamos con ganas de hacer un tiempo decente…y la verdad que sin ser un buen día, si nos salió.
Ruli se colocó mas delante…y mira que me dijo que no se “podía correr al principio”..joer! ni al final!! ¡jeje
Naaaa. En serio, todos contentos, todos acabados y pa casita…Anda coño! Se ve olvidaba la anécdota…el hostiazo que me metí al resbalarme con la escarcha en la madera del suelo….de verdad que no tiene nombre lo mío, será que no lo sabía ni nada! Será que la gente no avisaba! Será que en la mountain no me pillo, y aquí, leñazo que te crio…no culpo que la gente se riera, pero no me hizo puta la gracia….jj
La carrerita está bien, pero no me pone tan cachondo como a la gente. Igual la de 5km…

4.Fuencarral…Otra espinita!!!  Jeje
NO sé el planin que tal va, ni idea de si llegaremos bien o no a MAPOMA, pero a estas alturas, entre que la piernas molestan mucho menos y lo que disfruto corriendo todas las que no podía otros años….ni miro el calendario! Me lanzo como una carpa!!! Menos mal que el Ruli me sigue y no le importa repetir…jeje
Salí como siempre de tranki, a llegar fresco al tramo medio-final con sus cuestacas. A Ruli le costaba aguantar mi terco y lento ritmo, iba con el freno de mano echado…jeje y después de ir la mitad..tranquilamente hablando y tal y tal…al comienzo de las hostilidades en el pardo Ruli se fue para delante y ya nos vimos en meta. Cumplimos planin con cuesta como le mola a Ruli y a mí para desquitarme de los penosos entrenos en el pardo.. Una más y adelante!!!

5.Barcelona…jeje Que casualidad…ganas de hacer un medio rápido y con condiciones para ello, una oferta de AVE, alojamiento prestado en al ciudad….uff demasiadas coincidencias…me vi metido en el AVE sin querer (evitarlo). Vestido con mi chándal de yonki, mochila y un nervios..uff Salí de la estación corriendo hasta la casa. Ruli por entonces ya estaba preparando los espaguetis después de  ver la sagrada familia…
Resumiendo..que hicimos MMP todo gracias al guardarropas…si. Al haber una cola kilométrica tuvimos que volver a casa corriendo a dejar la mochila…y clavarnos 2-3km a buen ritmo…y a buen ritmo seguimos hasta la meta pa meternos un 1:36:00 entre cuádriceps y bíceps…ole!
Más contentos que unas pascacuas pa casita ese mismo día y puedo decir que si volvería…pero igual al maratón..no? jjj (igual se me ha clavado una espinita…no?)

6.Segovia….Tocaban 14km en el planin..pero…que más da! Nos acercamos corremos y volvemos. Tampoco será para tanto….no? Pues si! Llegamos muy pronto y se agradeció.  Dio tiempo a mojarnos más aún. Tooooda la carrera lloviendo de lo lindo. A punto de cogernos una pulmonía y joder MAPOMA
A Ruli no le fue bien la lluvia y el frio, yo no anduve fino por el adoquinado ni nada. Uff. La verdad que es tan duro como bonito. Pero esta vez, entre pitos y flautas no fue para disfrutar…
La organización…para mí, un 10.




miércoles, 12 de diciembre de 2012

I Medio Maraton Cuenca

.....en Breve, como no.








II Medio Maratón Ciudad Real

Bueno...pues aqui que nos vamos dispuestos a hacer tiempazo....con la raska que hacia...uffff
Salimos el sabadete, tras reservar 4 o 5 hoteles y no cancelar NINGUNO.
La bomba estalló de camino y .....uff con tal de ahorrar 2 duretes, casi nos toca pagarlos y habria sido mas caro que ir al maraton de NY!!!
Menos mal que las dotes disuasorias de Ruly y Leti hicieron que las cancelaciones fueran gratix!! jeje
Si es por mi habria dormido 3 horas en cada hotel y desayunado otras tantas...jeje

Al lio...Llegamos y directos a por el dorsal...a la plaza mayor. y sin problemas los recogemos y partimos al italiano mas cercano..."coño! está vacio el restaurant"!......y resulta que antes de acabarnos el plato de pasta habia una cola hasta la calle. Todo lleno de runnerscaguetas..que potra! buen presagio! jj

nos fuimos a por yogur helado casi nos salimos de C. Real...mira que es pequeña la city! Y antes de acabarmelo ya estabamos en el hotel...increible! no me extraña que haya que ir a Miguelturra ese, porque esta ciudad no da ni para un 10Km de donde saldrá el Maraton?? jejeje




Bueno, pues eso...que por la mañanita a la salida, dejamos la bolsa en el guardarropa calentar con malas sensaciones de patas y salida!
Habíamos previsto nuestro ritmo, queríamos hacer un buen tiempo..Lo seguimos, yo a duras penas, mientras ruly se quedaba a mi lao. Todo iba bien, pero a la altura del Miguelturra ese..ufff yo empecé a flojear..pero apenas restaban unos 3 o 4 km..estaba hecho. Apretemos el culo y aunque no pudimos disputar la recta final  a 200Km/h como quería Ruli, llegamos como unos champions...Aunque no haya foti!

En general y en serio, se puede decir que está bien organizada, nada masificada, llana, trankila...agradable.
La verdad que da gusto, ya hablando en serio. Si no vuelvo será porque hay muchas carreras que no he vivido, pero desde luego, me ha gustado.

PD: Si, si...mucha foto de llegada gratis y mucha leche, y va el fotógrafo y se pone a cambiar la tarjeta de memoria de la cámara cuando estamos llegando....¿conclusión? que NO HAY FOTICHIS!!! Nada nuevo...

Eso si...MMP del año con 1:39:15...la parejita.


III Carrera de montaña por la Integración "Villa de Ezcaray"

En Breve....la crónica (si me acuerdo) jjj

Bueno, bueno....a ver que pongo 4 meses después de la carrera!!! jeje Menudo cachondeo! que diga, crónica!
Pues si hombre  si, lo mas destacado a nivel personal..que conseguimos engañar a la familia e ir todos juntos a conocer la zona Riojana de Ezcaray. Y reservando unos apartamentos al efecto, nos personamos alli  el VIERNES!!! si! el VIERNES!!!! jeje Por fin antelación!

La verdad que si no hubiese sido por el clima (lloviendo y frio) habría sido perfecto..pero bueno. Hay un buen ambiente, de todas partes de España...y todos dispuestos a pasar el finde allí.

La carrerita en si...como decir, la verdad que no hay nada como verla desde la lejanía para apreciar los matices mas tranquilamente....
Yo la describiria como una tachuela..no se, es, como dice el perfil, subir y bajar. Ideal para bastones que pueden ahorrar mucho la 1º mitad.
El caso es que se sale desde la plaza..genial! mucho ambiente y buen ritmo porque es cuesta abajo. Intento amarrar al ruly porque estamos empezando. Pero en cuanto comienza la cuesta, yo ando y ruly tira para arriba y se va.
No se, yo, hay veces que tengo TANTAS ganas a una carrera que soy mu conservador. Quiero acabarla y acabarla bien para no recodarla mal. Lo mismo me paso con dehesas y cros de la pedri.

Prometo, otro año que vuelva ( que volveré), ir mas ciscao! jeje

El caso es que me la imaginaba mas forestal, mas boscosa...y hasta el último tercio, la carrera discurre por pista (he dicho ya que las odio??? jeje) y crestea ya por pista/sendero. La bajada en bosque por fin.

El caso es que el ruly se ha ido..le veo a lo lejos y poco a poco vamos subiendo a veces mas empinada a veces mas tendida. A veces pasas, a veces te pasan..
Los avituallamientos....genial. Voluntarios y zampe a tutiplen!.
Y la gente de la ONCE en su campeonato, con sus...bastones dándolo todo. Tiene mucho merito....y me dio la sensación de que disfrutaron como perros! jeje
Como iba diciendo, en uno de estos REPECHOTES!! uf, uf...se ve que me dejé las fuerzas que no tenia y cuando empezaba a llanear ya no podia, tenia que andar en zona de correr!! me entró pavor pensando que me iban a pasar como locos...menos mal que comenzo la bajada y llevaba un GEL para probar..

En toda la bajada solo me adelanto un pibe y yo a 4 o 5...era disfutona, primero entre pinos y luego hayas. Esperé a falta de 3 km para tomar el GEL porque sabia que el final era llano...y que paso? Que todavia estoy esperando que haga efecto!! Cosas de la inexperiencia...jeje

elparque de la zona...el rio, abajo seco.

la otra orilla del rio. Por la pradera de la izquierda viene la carrera

Pues si, por esta pradera de la iz, ya venia yo sufriendo como un cochino intentando notar la subida del GEL...y na, de na...jeje


El ruly encabezando la llegada


A lo "Sherpa" porteandp a las enanas

Se la ve que se lo ha currado...


haciendo tiempo mientras llega el charly

charly con el quaquero. Tampoco tan fresco como parece..

"A joerse y a poner buena cara para "el afoto" que aqui has venido por tu cuenta sabiendo lo que pasaba...eing?"

naaaaa, al final mu contentos por la tupita. y la espina quitada...No recuerdo mucho...y eso, solo es una BUENA señal, porque soy muy de criticar. O sea, que si no puedo poner mas es porque todo funcionó!

Accomplished mission!!



Frases Miticas Runeras


Pues eso..a ver quien no se siente identificado...incluso los no corredores....jeje
Sacado de un blog,  que lo sacó de otro blog, que a su vez copio de otro.....


ESTOY MUY MAL: Esto quiere decir que, estoy bien, no quiero decirlo para quitarme presión y por si sale mal la carrera, además si puedo te voy a machacar.

NO HE ENTRENADO NADA: He entrenado en vez de 7 días 6 y el séptimo he estado 2 horas haciendo pesas, técnica y estiramientos.

TE VEO FINO: Macho... creo que me vas a sacar los umbrales.

SEGUID VOSOTROS, QUE ME HE NOTADO UN PEQUEÑO TIRÓN (O TENGO FLATO): Dios, que ritmos lleváis, cabrones, estoy agotado.

!!NO PODÍA DARTE UN RELEVO!!: Iba tan a gustillo detrás tuyo protegiéndome del viento que me he dicho... que se canse y te gano al final...

ME ACERCARÉ A ESA CARRERA A VER: A ver el nivel que hay y si es muy alto paso de correrla y me voy a otra de menos calidad a ganarla, porque no me gusta que me mojen la oreja.(Más habitual en los corredores de pollos).

VAS BIEN? (EN CARRERA): Como me respondas que no, prepárate al hachazo que te voy a pegar, como me digas que si, me voy a preocupar, pero como no digas nada, te saco los ojos...

HE IDO TRANQUILO, SIN FORZAR: Frase muy utilizada por aquellos a los que has machacado jeje.

ESTOY LESIONADO-TENGO MUCHO TRABAJO: Estoy pasado de forma, no ando "ni patras" y quiero recuperar bien para cuando vuelva machacaros, pero a mi no me zurráis unos mantas como vosotros.

AYER NO PUDE DORMIR BIEN: me eche una siesta de pijama y orinal de cuatro horas, luego me fui a la cama a las diez, y claro, hasta las diez y media no me quede dormido... (en total el día antes de la carrera solo he dormido 11 horas).

VEN CON NOSOTROS, QUE VAMOS A IR DESPACIO: Y una mierda!!!!!!!!! Si algún conocido te dice esta frase, y no te sientes capaz de meterte tralla buena, mejor que deniegues la oferta.